Сучасне суспільство, нерозривно пов’язане із соцмережами, щодня диктує нам, яким має бути ідеальне тіло, як виглядає успішне життя і з чого насправді складається щастя. Готові шаблони для мрій та переконань продаються як істина життя.
У відповідь на цей тиск з’явився проєкт «Moye Svoye» — журнал студентів КНУ Тараса Шевченка про прийняття себе, психічне та фізичне здоров’я, усвідомлений вибір і внутрішню силу. Автори – студенти освітньої програми “реклама та зв’язки з громадськістю” – говорять із читачами відверто, без повчань і моралізаторства, «Moye Svoye» — це не мотиваційні цитатки з інстаграму і не порожні гасла. Це складні розмови без прикрас та живі історії підлітків, які роками воювали з власним тілом. Тут тексти про булінг у школах, який починається з жартів, панічні атаки, розлади харчової поведінки, нав’язані стандарти краси, бодипозитив без крайнощів, самоповагу і відповідальність за власне життя.
«Якщо ми перестанемо гнатися за стереотипами та ідеальним життям і просто будемо насолоджуватися ним, цінуючи важливі речі, то назавжди забудемо про словосполучення “низька самооцінка”»
Попри постійну присутність у соцмережах, багато підлітків відчувають глибоку самотність. Про складні речі підліткам часто просто ні з ким говорити. Дорослі не завжди готові слухати, однолітки не завжди здатні зрозуміти. І ось тут «Moye Svoye» стає тим безпечним місцем, де про важке можна говорити без страху бути висміяним чи незрозумілим. Тут не дають універсальних рецептів і не обіцяють швидких рішень. Замість цього ти отримуєш просте, але дуже важливе розуміння: ти не один у своїх переживаннях. Для багатьох читачів саме це стає першим кроком до розмови з друзями, близькими або фахівцями.
Тема психологічної допомоги посідає окреме місце в журналі. Попри те, що про ментальне здоров’я говорять дедалі частіше, ця тема досі асоціюється зі слабкістю та “серйозними проблемами”. Автори журналу працюють із цим напряму, пояснюючи, як виглядає терапевтичний процес, чого від нього варто очікувати й чому звернення до спеціаліста — це не ознака слабкості, а зрілий і відповідальний вибір. У текстах неодноразово підкреслюється важливість терапії, звернення по допомогу та дестигматизації роботи з психотерапевтами.
«Багато хто сьогодні має проблеми, з якими не можна справлятися самостійно. І говорити про свої проблеми — це не означає зізнатися у слабкості»
Ще одна з ключових ідей проєкту — баланс. Наприклад, як знайти ту грань, що розділяє любов до себе та самообман? Проявляти любов до себе — не означає ігнорувати проблеми, в усьому собі потурати та виправдовувати деструктивні звички. Любов до себе означає вміння бути до себе турботливим, співчутливим та розуміти себе і брати відповідальність, робити складний вибір. Любов до себе не завжди легкий і приємний процес. Адже потрібно не бігти від проблем та болю, а зустрічатись із ними, розуміти звідки вони беруться та працювати над їхнім вирішенням.
«Любов до себе — це передовсім про відповідальне ставлення до свого життя, про готовність приймати рішення і нести за них відповідальність. Бути чесним. Перед собою»
Важливо й те, що це проєкт, створений молоддю для молоді. Він формує культуру розмови про ментальне та фізичне здоров’я без засуджень та стигматизації. У суспільстві, де підлітки часто залишаються сам на сам зі своїми переживаннями, такі проєкти вкрай важливі. «Moye Svoye» — це журнал про вибір. Вибір жити власне життя, а не намагатися втиснутися в чужі рамки. Той вибір, якого сьогодні нам так часто бракує.
Знайти журнал ви можете за посиланням:
автор: Станіслав Воронін
